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夏日凉茶  

2009-07-01 02:33:39|  分类: 帝都生活记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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最近天气一直热的不正常~提供去火凉茶配方一套=w=~~

1  基本款:用菊花,金银花,枸杞子各10g泡水代茶饮。菊花可以选用杭白菊,也可以选用黄山贡菊。有一点需要注意到是,如果本身有脾胃虚弱的问题,不合适使用金银花。

2 如果觉得火气比较大,口渴,还出现了心烦。还可以在1的基础上加莲子心适量。不过加了莲子心会比较苦,也可以把莲子心做到粥里用。

3 如果火气还旺,不仅心烦,口渴,还生出来痘痘,那么可以在上面的药剂中加入野菊花5g,野菊花相对较苦,同时可以加点冰糖。

4 如果上火的主要表现是喉咙痛。用野菊花5g,金银花,胖大海,桔梗,木蝴蝶各10g。上火如果有一段时间了,喉咙痛并且出现了声音嘶哑的情况,可以试试在上述方药中再加入10g的西青果。

5 如果上火表现出的症状是口舌生疮,用淡竹叶10g,生甘草5g,莲子心10g泡水代茶饮。如果同时还伴有口渴,口臭,可以加麦冬10g。有一点需要注意到是,有些人生口疮,同时伴有长期腹泻的问题。那么这种情况有可能被误以为是上火,其实不是的,它的原因是因为长期的腹泻,导致了营养物质吸收不良,缺乏维生素。如果贸然吃祛火的药物,不但不会奏效,反而会损伤脾胃。这种情况可以用莲子肉,山药,薏米,山楂等食材做粥。

6  因熬夜引起内火:麦冬10g+西洋参10g+枸杞10g泡水代茶饮。

不知道自己上什么火常备方子:干荷叶,枇杷叶,桑叶,淡豆豉,车前草,淡竹叶,苦桔梗,芦苇根各10g,生甘草5g。

以上来源于“乐蜂网” 摘录在此与各位姐妹分享~~=w=~

另贡献凌晨照片*1 日出前的景象~

夏日凉茶 - princutess - princutess

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